アンガーマネジメント~心のコントロール方法~

お世話になっております、本日のブログを担当します宮城です(^▽^)/
早速、まはろっ子達の元気な姿をお届けしていきたいと思います!!

下校の早い子供たちは先に学習時間に取り組みました✍
分からない問題はスタッフにヒントを貰いながら一人一人のペースで解いていきました!!

後半の児童が揃うまでは自由時間をして過ごします!!
ブロック遊びや、ボール遊びなどそれぞれ好きな遊びに取り組みました✨

全員が揃ったら始まりの会をし、一緒にタイムスケジュールの確認を行います!!
見通しが持てるように伝えていきました( ̄︶ ̄)↗ 

ここからは課題の時間です👀✨
本日の課題は少し難しいですが、
アンガーマネジメント(心のコントロール方法)についてです👆

まず、初めに方法として何があるのかを挙げてもらいました!
直ぐに「深呼吸をする」と上がりました👏👏👏
他にも、気持ちがぐちゃぐちゃで怒りがある時、どうすればいいのか?について
①気持ちが落ち着く言葉をつぶやく
→ドンマイ、大丈夫、気にしない、おちつけ
②動きを止める
→凍り付く、石になるイメージ
③数を数える
→他のことを考えるなど様々な意見があがりました!!
最後に怒ることは悪いことではなくみんなが持っている当たり前の感情である事、どうやってうまく付き合っていくことが大切なのかを伝えました💦

難しい内容でしたが最後まで全員が参加し、意見を発表することが出来ました👏👏👏

それでは、本日のブログはここまでにします。また次回のブログをお楽しみに!!
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