心と体の話をしました(*´▽`*)

こんにちは!いつもお世話になっております。
本日のブログを担当します、金城です(^^♪

今日も日直さんが始まりの会を進行してくれています!
始まりの会5分前にはみんなに声をかけてくれました☺

始まりの会のあとは学習時間です!!
先に宿題を終わらせた児童が下の学年の児童にお勉強を教えてくれていました✨

わかりやすく手を使って一緒に頑張る姿、かっこよかったですよ!(^^)!

その後は課題の時間です!
今日の課題は「心と体」について学んでいきます!

今日の課題ではストレスチェックやメンタルヘルスを行い、ケアの方法について各々考えてもらいました!

メンタルヘルスについて説明をした後はストレスチェックを表をもとに考えていきます!

項目を読みあてはまるものには〇をつけていき、最終的に〇の数でストレスの度合いをはかります!

難しい文章などはスタッフと一緒に読み理解しながら進めていきました(*^▽^*)

普段何気なく過ごしていることも意外と自分のストレスにつながっていたり、知らないうちにストレスが溜まっていないかをチェックした後には、そのケア方法についても話し合いました!

最後にスタッフから自分なりのケアの仕方について問いかけると、「好きな音楽を聴く」「動物の動画を見たりする」「美味しいものを食べる」など色んな案ができてました(*^▽^*)

自分のストレスの要因を知ったり、ケアの方法を知るだけでも自分を守ることができますね。今後も課題で色々と取り入れていきたいと思います!

それでは、本日のブログはここまで!次回のブログもお楽しみに(‘ω’)ノ

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