今日の課題はサーキット運動です☆

いつもお世話になっております(*^-^*)大西です。

本日も生き生きとした児童の写真と活動内容を報告をさせていただきます☆

今日の課題は、自分自身の体の使い方を柔軟にしていくためサーキットトレーニングに取り組みました(^^)/
下投げで相手の胸にボールを投げる練習や☆
こちらでは1分間ジャンプを繰り返し、自分で決めた目標の場所までタッチをしています☆
1分間、繰り返し段ボールの上をジャンプして飛び越えるトレーニングは本当に大変ですね(*^^)v
お腹にボールを置き、腹筋を使って落とさないように挟むトレーニングを頑張っています☆
今日はサーキットトレーニングを使って飽きないように楽しく心肺機能と筋持久力と時間の切り替えのトレーニングができました(^_-)-☆

それでは、本日のブログはここまでにします♪。また次回のブログをお楽しみに!!

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管理者 大西

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